Ontdek de rust in beweging tijdens onze Hatha Verdieping Workshop. Duik dieper in stabiele houdingen en leer bewuste ademhalingstechnieken die je in harmonie brengen met je innerlijke rust. Een reis naar ontspanning en balans wacht op je. Doe mee en verdiep je in de essentie van Hatha yoga.

• Leer meer over de traditionele Indiase betekenis van yoga en hoe deze oude kennis en wijsheid in ons moderne leven van groot belang kan zijn.
• We duiken in de diepere lagen van yoga.  Wil je iets weten over het 8-voudige pad ?
• We bespreken de 5 fundamentele bouwstenen voor een volledige Hatha beoefening volgens de 5 principes van Hatha yoga.
• Wat betekent Hatha yoga voor een holistische gezondheid ?
• We bespreken een aantal houdingen van iets naderbij.
• Pauze
• Volwaardige Hatha yoga les
• Theemoment