Een Pilates les speciaal ontworpen voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar met:  

- Functionele pilates-oefeningen 

- Focus op het opbouwen van kracht, het vergroten van spiermassa en botdichtheid 

- Verbeteren van de balans en mobiliteit 

- Verbeteren van de flexibiliteit 

- Vermindering van stress