Voorjaar 2022

Functionele Yin Yoga

Een rustige en ontspannende yoga sessie, waarbij je een aantal minuten (3-5’) in een bepaalde houding blijft. Door middel van het leren ontspannen van bepaalde spiergroepen ga je je bindweefsel (fascia) stretchen en hydrateren. Het kan helpen om beter in contact te komen met onder andere je lichaam. Sluit aan op maandag om 19.30u in een reeks van 11 lessen op de volgende data 10/1-17/1-24/1-31/1-7/2-14/2-21/2-7/3-14/3-21/3 en 28/3.

Relax & Yoga

Ben je meer op zoek naar rust. Rust in je lichaam, je ademhaling en je hoofd. Dan is deze sessie echt iets voor jou. Deze lessen gaan door op woensdagochtend of donderdagavond. Je kiest voor de ochtendles om 10u of de avondles om 20.30u. Deze reeks bestaat uit 11 lessen.

Woensdag: 12/1-19/1-26/1-2/2-9/2-16/2-23/2-9/3-16/3-23/3 en 30/3.

Donderdag: 13/1-20/1-27/1-3/2-10/2-17/2-24/2-10/3-17/3-24/3 en 31/3.

Be a Yogi

Op vrijdag om 10u kan je aansluiten voor een korte reeks van 4 lessen. Deze gaan door op: 14/1-21/1-28/1 en 4/2.

I've got your back

Een nieuwe reeks rond de rug. Met deze reeks is het ons doel om zorg te dragen voor deze wervelkolom. Pijn in de onderrug en stress in de boven rug zijn enkele van de meest voorkomende gezondheidsklachten bij volwassenen. De beste manier om rugpijn te voorkomen is om dagelijks voor uw wervelkolom te zorgen. Je kan inschrijven voor deze reeks van 3 lessen op zondagochtend om 10u. De lessen gaan door op de volgende data: 13/3-20/3 en 27/3.

We Love Yoga

Heb je al wat ervaring en wil je graag een volgende stap zetten op je Yoga pad dan is dit jouw les! 

Dinsdag om 19u, een reeks van 11 lessen: 11/1-18/1-25/1-1/2-8/2-15/2-22/2-8/3-15/3-22/3 en 29/3.

Yoga met Christine

Deze rustige yoga les bestaat uit een mix van zacht bewegen, verstevigende oefeningen en voldoende rust voor relaxatie. Je hoeft helemaal niet lenig te zijn. De les is toegankelijk voor iedereen en bestaat uit een reeks van 10 lessen. Deze lessen gaan door op woensdag om 19u op de volgende data: 12/1-19/1-26/1-2/2-9/2-16/2-23/2-16/3-23/3 en 30/3.

Happy Healthy Yoga

Start je graag je weekend op een gezonde en actieve manier, kies dan voor onze Happy Healthy Yoga class. Dé perfecte start!

Sluit je aan voor een reeks van 11 lessen op zaterdag om 09.30u: 15/1-22/1-29/1-5/2-12/2-19/2-26/2-12/3-19/3-26/3 en 2/4.

Individuele Klankbehandeling

Tijdens deze klanksessie krijg je een individuele behandeling met stemvorken. Deze behandeling is erop gericht diepe ontspanning te brengen, energie te geven en werkt herstellend, vooral bij depressie, rouw, angsten, PTSS, trauma en pijnverlichting. Je kan een sessie boeken op vrijdag om 14u of 18u en dat kan op volgende data: 28/1-25/2-25/3-27/5 en 24/6.

Be a Yogi

Dinsdag om 20.30u en donderdag om 19u kan je aansluiten voor een groepsles Yoga voor iedereen. We geven voldoende variaties zodat deze les aangenaam is voor mensen mét en zonder ervaring. Deze reeks van 11 lessen gaat door,

Dinsdag: 11/1-18/1-25/1-1/2-8/2-15/2-22/2-8/3-15/3-22/3 en 29/3.

Donderdag: 13/1-20/1-27/1-3/2-10/2-17/2-24/2-10/3-17/3-24/3 en 31/3.

Workshop klankmeditatie

Op vrijdag kan je jezelf laten onderdompelen in een heerlijk bad van de tanpuraklanken leer je ademhalingsoefeningen en het gebruiken van je eigen stem. Je leert op een makkelijke manier tot diepe ontspanning te komen. De workshop loopt over 3 sessies die doorgaan op: 21/1-25/2 en 25/3. We starten om 20u.

Stress & Levenskracht

Het doel van deze reeks is beter te ontspannen, onze levenskracht te versterken waardoor we beter kunnen omgaan met stress. Deze reeks is toegankelijk voor iedereen. Geen lenigheid, kennis of ervaring vereist.

Je kan inschrijven voor deze reeks van 5 lessen op zondagochtend om 10u. De lessen gaan door op de volgende data: 16/1-23/1-30/1-6/2 en 20/2.

Privé sessie Yoga

Tijdens privé sessies yoga kan er meer aandacht besteed worden aan je specifieke interesses, noden en doelen. Een privé sessie kan ingepland worden op een vooraf afgesproken tijdstip gedurende de dag en is zo makkelijk in te plannen in je agenda. Op het einde van de les krijg je ook je eigen persoonlijke sessie uitgetekend mee, zodat je thuis rustig op je eigen tempo verder kan werken.